Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
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115.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 November 2020:
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2589 kcal
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Fat: 68.86g | Prot: 201.14g | Carb: 289.31g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Bistex Bolacha Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Mamão, Leite Integral, Proteína. Lunch: Homemade Melado de Cana, Arroz Branco (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca , Macarrão, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Qualitá Ovo Caipira, Tomates, Pernil Assado. Dinner: Limonada, Café com Açúcar, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Leite Integral. Snacks/Other: Trevinho Iogurte com Mel , Whey Protein, Mamão Papaia. more...
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829 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 6 hours, bicicleta - 18 hours. more...
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losing 10.8 lb a week
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