Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2020
|
147.9 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 November 2020:
|
1424 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 100.52g | Carb: 81.93g.
Breakfast: Апельсин, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Кальмар Отварной, Зеленые Оливки, Яйцо Куриное, 5 Морей Печень Трески Натуральная, Авокадо, Пекинская Капуста. Lunch: Фермерское Подворье Молоко 3,5%, Вареное Яйцо, Язык Свиной, Куриный Бульон, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яблоко, Помидоры, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Myprotein Протеин. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|