Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2020
|
202.8 lb
Lost so far: 83.8 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2020:
|
1975 kcal
|
Fat: 87.14g | Prot: 161.34g | Carb: 140.46g.
Breakfast: Лимон, Льняное Масло, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Ашан Сыр Чанах 45%. Lunch: Активия Йогурт Натуральный, Помидоры, Пекинская Капуста, Говядина Постная, Гречка. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Cholimex Острый Соус Чили Шрирача, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пангасиус. Snacks/Other: Активия Натуральный Йогурт, Творог 9%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
garamon's weight history
|