Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
134.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 134.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2020:
|
1483 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 41.80g | Carb: 183.48g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Варенье, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Бонтэ Синнабон. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Бонтэ Синнабон, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Сметана 15%, Тыквенные драники. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|