Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
148.8 lb
Lost so far: 93.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 46.86g | Prot: 126.83g | Carb: 102.23g.
Breakfast: Power Pro Протеин, Лимак Сухари Ванильные, Молочный Мир Сыр Альбери, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Lunch: Booty Bar Booty Bar Cranch Клубничный Чизкейк, Винегрет без Масла, Кальмар Отварной. Dinner: Chikalab Батончик Тирамису, Молочный Мир Сыр Альбери, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karpN's weight history
|