Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
183.9 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2020:
|
666 kcal
|
Fat: 17.43g | Prot: 37.00g | Carb: 96.25g.
Breakfast: Свеклы, Свиная Корейка (Вырезка), Гречка Отварная. Lunch: Яблоко Зеленое, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Куриная Грудка на Пару, Макароны Отварные. Dinner: Яблоко Зеленое, Стручковая Фасоль с Яйцом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Go.Lka's weight history
|