Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2020
|
149.7 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 November 2020:
|
1351 kcal
|
Fat: 59.55g | Prot: 138.33g | Carb: 76.09g.
Breakfast: Груша, Огурец (с Кожурой), Залесский Фермер Молоко Фермерское Диетическое 1,5%, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Яйцо Куриное, Серышевский Творог Обезжиренный , Авокадо. Dinner: Fit Active Варенье Низкокалорийное из Кабачков Вкус Манго, Красные Помидоры (Консервированные), Сельдерей, Серышевский Творог Обезжиренный , Радость Вкуса Сыр Лёгкий 17%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Myprotein Казеин, Фермерское Подворье Молоко 1,5%. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|