Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2020
|
126.5 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2020:
|
1261 kcal
|
Fat: 56.09g | Prot: 110.68g | Carb: 72.45g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Chaokoh Кокосовые Сливки, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Горбуша Соленая, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры. Dinner: Сырники Домашние, Соевый Соус, Маслины, Глобус Креветки Очищенные. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Coconut Flavour. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ValKis2612's weight history
|