Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
88.0 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 November 2020:
|
627 kcal
|
Fat: 11.75g | Prot: 60.14g | Carb: 73.85g.
Breakfast: Добрынов Деревенские Гренки со Свежим Чесноком , Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, банан Мини, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Красные Яблоки. Lunch: Лента Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Морковь, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . Snacks/Other: Meller Солёная Карамель , Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dead_s0ul.'s weight history
|