Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2020
|
185.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2020:
|
1027 kcal
|
Fat: 19.12g | Prot: 47.42g | Carb: 176.02g.
Breakfast: Красное Яблоко, Морковь, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Lunch: Красное Яблоко, Морковь, Хлеб Черный, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Макароны Отварные. Snacks/Other: Красное Яблоко, Морковь, Куриная Грудка на Пару, Рис Вареный. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Go.Lka's weight history
|