Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
133.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2020:
|
1636 kcal
|
Fat: 78.83g | Prot: 77.42g | Carb: 150.07g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Капучино, Макдоналдс Грик Мак. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Чайная Ложка Борщ с Мясом, Mieszko Cherrissimo Classic, Помидоры, Макдоналдс Картошка Фри, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. more...
|
|
1628 kcal
|
Activities & Exercise:
на все тело - 4 minutes, ходьба - 2 hours, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanysa_k's weight history
|