Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
148.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 November 2020:
|
1409 kcal
|
Fat: 100.08g | Prot: 73.34g | Carb: 21.55g.
Breakfast: Bombbar Keto Cookie Chocolate Cream + Almonds, Северная Долина Молоко 3,2%, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Egg, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Lunch: Морской Котик Скумбрия Атлантическая с Овощным Гарниром в Томатном Соусе. Snacks/Other: Чернышихинское Мясо Свинина Тушеная, Слобода Майонез, Boiled Egg, Лента Квашеная Капуста, Light Beer . more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DustyCo0kie's weight history
|