Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2020
|
136.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 136.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 113.66g | Carb: 139.41g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Барс Булочка Ржаная Батард, Простоквашино Кефир 1%. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Простоквашино Творог 2%, Варенье, Bornier Горчица Дижонская, Heinz Итальянский Кетчуп, Вязанка Сосиски Молочные , ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо, От Палыча Торт Ореховый по-Королевски. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|