Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
135.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 135.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 November 2020:
|
1643 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 89.70g | Carb: 178.64g.
Breakfast: Чай, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо, Яблоки Гала, Стародворье Сосиски Баварские, Barilla Макароны. Dinner: У Палыча Торт Ореховый по-Королевски, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре, Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо, Красные Помидоры (Консервированные). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dreamerx00's weight history
|