Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2020
|
152.3 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2020:
|
1434 kcal
|
Fat: 67.31g | Prot: 123.05g | Carb: 88.18g.
Breakfast: Яблоко, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Апельсин, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры, Яйцо, Авокадо, Janarat Мангал-Салат. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. Snacks/Other: Fitelle Крем-Десерт Сгущённое Молоко без Сахара, Творог 5%, Свинина. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenabgk's weight history
|