Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2020
|
130.7 lb
Lost so far: 19.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 November 2020:
|
1226 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 108.64g | Carb: 95.61g.
Breakfast: Седьмой континент Творог, California Gold Nutrition Омега-3, Myprotein Протеин, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград. Lunch: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Белая Дача Рукола, Магнит Томаты Свежие, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. Dinner: Авокадо 🥑 Авокадо, Дикси Груша Конференц, Ашан Пекинская Капуста, Перекресток Семга Стейк. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SunInside's weight history
|