Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
134.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2020:
|
1579 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 59.27g | Carb: 179.22g.
Breakfast: Банан, Обычные Блины. Lunch: Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. Dinner: Клементины, Дыня, Кедровые Орехи , Капуста, Маслины, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Лук, Огурец (с Кожурой), От Палыча Торт Киевский, Жареная Утка (Кожа не Съедена). more...
|
losing 5.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_vilka._'s weight history
|