Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2020
|
124.1 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 November 2020:
|
1243 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 105.17g | Carb: 100.48g.
Breakfast: Селянське Сливки 8%, Хомка Семечки Очищенные, Сильпо Лук Репчатый , Молокія Йогурт Білий без Наповнювача 1,6%, Пирятин Сыр Грация 20%, Салат Салат, Billa Пекінська Капуста, АТБ Перец Болгарский, П Помидоры, Сильпо Авокадо, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Своя Линия Овсянка. Lunch: Хомка Семечки Очищенные, Premialle Фета, Фоззи Яблоко Семеренко, Премия Салат из Морской Капусты и Сельдерея, Своя Линия Овсянка, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное. Dinner: Хомка Семечки Очищенные, Премия Салат из Морской Капусты и Сельдерея, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Нут Нут. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|