Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2020
|
174.2 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 79.49g | Carb: 222.36g.
Breakfast: Южуралкондитер Ромашка, Легион Кекс с Изюмом, Сахар, Кофе с Молоком, Плавыч Сыр Плавленный с Грибами, Мясновъ Паштет по-Царски, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Lunch: для Всей Семьи Йогурт 1,5%, Магнит Хурма, Южуралкондитер Конфеты Маска , Ермолино Кетчуп, Макфа Вермишель Отварная, Ромкор Сервелат Зернистый. Dinner: Зубатка, Рис Вареный. Snacks/Other: Первый Вкус Кефир 2,5%, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Легион Кекс с Изюмом. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alisa oxy's weight history
|