Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
136.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 November 2020:
|
1550 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 80.65g | Carb: 117.00g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Авокадо Авокадо, Дарница Хлеб Дарницкий Формовой. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Peanut. Dinner: Окей Салат Витаминный, Уже Готово Филе Куриное Запеченое с Помидорами под Сырной Корочкой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Суп-Лапша Куриная. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
(alevtina)'s weight history
|