Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2020
|
224.4 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 65.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 94.83g | Prot: 64.28g | Carb: 28.46g.
Breakfast: Кофе мой, Оладьи мясные, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Коньяк, Брянский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Охотничья , Миндаль Миндаль, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Огурец (с Кожурой), Оладьи мясные. Snacks/Other: Кофе мой. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sennikovanatasha09's weight history
|