Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
137.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2020:
|
1795 kcal
|
Fat: 132.70g | Prot: 103.98g | Carb: 36.95g.
Breakfast: Куриный Бульон, Азбука Вкуса Кето-Панкейки из Кокосовой Муки без Сахара, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Камамбер, Меридиан Горбуша Горячего Копчения. Lunch: Сыр Фета, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Сливочное Масло, Помидоры Черри, Приготовленный Шпинат (Свежий), Авида Сливки 30%, Запеченная или Жареная Треска, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Bonduelle Оливки. more...
|
gaining 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
clckwrkfx's weight history
|