Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2020
|
165.3 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 November 2020:
|
1538 kcal
|
Fat: 68.17g | Prot: 111.98g | Carb: 127.65g.
Breakfast: Голубика, Орехи Кешью, Яйцо, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы, Оливковое Масло, Филе Индейки. Dinner: Оливковое Масло, Мексиканская Смесь, Сибас. Snacks/Other: Оливковое Масло, Авокадо, Яблоко, Творог 5%, Bellezza Моцарелла. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alfaidze's weight history
|