Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
|
122.1 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 22.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2020:
|
1429 kcal
|
Fat: 68.66g | Prot: 34.65g | Carb: 174.89g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Цельнозерновой, Окраина Колбаса Сырокопченая Полусухая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Picantos Арахис в Хрустящей Корочке со Вкусом Барбекю. Lunch: Каждый День Арахис Соленый Жареный. Dinner: Чай с Сахаром, Orion Чоко Пай Чокочип, Чай с Сахаром, Orion Чоко Пай Чокочип, Овсяное Печенье (с Изюмом), Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: День Торта Малиновый Вельвет. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
skot disik's weight history
|