Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2020
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241.8 lb
Lost so far: 50.7 lb.
Still to go: 32.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 10 November 2020:
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2744 kcal
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Fat: 90.14g | Prot: 130.86g | Carb: 336.12g.
Breakfast: Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. Lunch: Delizie del Sole Ceci, Vitalibre Latticino Fresco Light, Kania Dressing Erbette, Certossa Pan Bauletto Integrale, Nostromo Tonno All’Olio di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Delizie del Sole Fagioli Borlotti . Dinner: Certossa Pan Bauletto Integrale, Italiamo Sugo Ricotta, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Italiamo Medaglioni Basilico e Pinoli. Snacks/Other: Banana, Banana, Siggi's Yogurt Magro alla Vaniglia. more...
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losing 4.6 lb a week
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