Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2020
|
135.1 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 November 2020:
|
1279 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 54.61g | Carb: 98.83g.
Breakfast: МЖК Горчица Столичная Русская, Макдоналдс Соус Сырный, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Капучино. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Салат Овощной с Маслом, Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Обычные Блины. Snacks/Other: Макдоналдс Картошка Фри, Велком Ветчина из Окорока, Пп Пицца из Лаваша, Пп Пицца из Лаваша. more...
|
|
1487 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 10 hours, ходьба - 2 hours, Resting - 12 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tanysa_k's weight history
|