Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
156.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2020:
|
1213 kcal
|
Fat: 86.22g | Prot: 86.82g | Carb: 19.24g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), La Paulina Сыр Гойя, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Коптильный Двор Бекон Сырокопченый. Lunch: Скумбрия Запеченная, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Иван Поддубный Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кристинуля's weight history
|