Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2020
|
222.0 lb
Lost so far: 22.7 lb.
Still to go: 83.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2020:
|
1650 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 106.08g | Carb: 190.37g.
Breakfast: Monin Сироп Карамель, Кофе, Простоквашино Сметана 10%, Valio Молоко 0%, МОИ ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ В СКОРОВАРКЕ ❤️. Lunch: Valio Молоко 0%, St. Dalfour Малиновый Джем без Сахара, Батон, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Тануки Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Печеное Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, МОИ ЛЕНИВЫЕ ВАРЕНИКИ В СКОРОВАРКЕ ❤️. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|