Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
156.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2020:
|
1779 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 140.07g | Carb: 189.68g.
Breakfast: Перекресток Хлеб Солодовый, Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Polvit Манго Замороженный, Манная Крупа, Arla Сыр Natura Light 16%, Сады Придонья Немолоко Овсяное 1,5%, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Немецкий Цельнозерновой Кернброт, Помидоры Черри. Lunch: Nestle Детское Пюре Персик, Ватрушка с творогом 03/11/2020, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Помидор Соленый, Жареная Картошка, Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: не Молоко Овсяное с Зелёным Чаем Матча, Pure Protein Whey Protein. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Geib's weight history
|