Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2020
|
145.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2020:
|
1353 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 106.21g | Carb: 149.17g.
Breakfast: Яйцо, Пирятин Сыр Грация, Шпинат, Своя Линия Овсяные Хлопья. Lunch: De Luxe Оливковое Масло, Куриное Филе, Повна Чаша Гречка, Морковь, Свекла Вареная, Капуста Белокочанная. Dinner: Брокколи, Малина, Фасоль Стручковая, De Luxe Оливковое Масло, Яичный Белок, Руккола. Snacks/Other: Киевхлеб Хлеб Зерновой, Украинский Творог Нежирный, Своя Лінія Миндаль Сушеный, Метро Киви. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Yulliasha's weight history
|