Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
134.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2020:
|
1455 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 122.59g | Carb: 59.76g.
Breakfast: Ферма Вершки 10%, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Хлебец, Novus Форель Холодного Копчения. Lunch: Яблоко Зеленое, Премия Форель Слабосоленая, Болгарский Перец, Кускус (Вареный). Dinner: Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Жареная Утка (Кожа не Съедена). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olha24's weight history
|