Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2020
|
248.5 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 39.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2020:
|
769 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 80.29g | Carb: 21.60g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Моя Цена Сыр Голландский, Моя Цена Кукуруза Сладкая в Зёрнах , El Alino Оливки без Косточки, Шампиньоны, Молочная Легенда Сметана 10%, Яйцо Куриное. Dinner: Огурец (с Кожурой), Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис». Snacks/Other: Syntrax Казеин Micellar Creme. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
zubkovam022's weight history
|