Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
190.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2020:
|
3656 kcal
|
Fat: 178.45g | Prot: 70.57g | Carb: 441.41g.
Breakfast: Кисель, Овсяное Печенье, Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Масло Подсолнечное, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени. Lunch: Макдоналдс Биг Мак, Спрайт Спрайт. Dinner: Фанта Фанта Апельсин, Фанта Фанта Апельсин, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо , Домик в деревне Молоко 3,5%, Фанта Фанта Апельсин, Lay's Чипсы, Айсберри Филевская Лакомка Пломбир, Киви. more...
|
|
3371 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours, Running - 9/mph - 1 hour. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|