Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
91.5 lb
Lost so far: 58.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2020:
|
1656 kcal
|
Fat: 82.19g | Prot: 72.60g | Carb: 163.70g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Помидоры, Жареное Яйцо, Картофельная Запеканка с Фаршем, Табрис Хачапури на Шампуре, Королек, Паштет из Куриной Печени, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. Lunch: Свекла Вареная, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Картофельная Запеканка с Фаршем, Капуста Тушеная. Dinner: Здоровье Цикорий с Экстрактом Малины, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Киви, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Натбаттер Паста из Кешью и Кокоса, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: D'arbo Варенье Брусничное, Староминский Сыродел Сыр Манчестер, Хурма, Фейхоа, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Viki93vi's weight history
|