Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
192.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2020:
|
869 kcal
|
Fat: 11.09g | Prot: 55.72g | Carb: 139.44g.
Breakfast: Красное Яблоко, Болгарский Перец, Куриная Грудка на Пару, Макароны Отварные. Lunch: Красное Яблоко, Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Макароны Отварные. Snacks/Other: Куриная Грудка на Пару, Болгарский Перец, Макароны Отварные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Go.Lka's weight history
|