Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2020
|
248.9 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 44.84g | Prot: 76.99g | Carb: 117.01g.
Breakfast: Перекресток Грейпфрут Красный, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Дядя Ваня Лобио «Старый Тифлис», Prime Star Суп Куриный с Лапшой. Dinner: Сметанин Молоко 2,5%, Метрополис Эклеры с Кремом Глазированные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
zubkovam022's weight history
|