Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2020
|
268.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 November 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 93.27g | Carb: 122.38g.
Lunch: Нектарины, Груша, Говяжий Стейк (Только Постный), Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Красные Помидоры, Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Dinner: Нектарины, Красное Яблоко, Аморе Горбуша Горячего Копчения , Морской Сезон Масляная Холодного Копчения, Борщ с Говядиной, Простоквашино Сметана 15%, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
VerWolf's weight history
|