Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
251.1 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 41.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2020:
|
918 kcal
|
Fat: 29.57g | Prot: 77.68g | Carb: 79.85g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Ehrmann Эрмигурт 0,3% . Lunch: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Моя Цена Сыр Голландский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Other: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколада, Курага. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
zubkovam022's weight history
|