Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2020
|
136.0 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2020:
|
1433 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 83.07g | Carb: 139.31g.
Breakfast: Ашан Сьомга Слабосолона, Свекла Вареная, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Простоквашино Сливки 10%, Хлебец, Авокадо. Lunch: Комо Сыр Тенеро, Мягкая Салями, Глобино Шинка Царская, Булгур (Вареный), Свекла Вареная. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Яблоко, Банан, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olha24's weight history
|