Fadeeva Irina's Journal, 04 November 2019

149.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 37.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1596 kcal

Fat: 90.62g | Prot: 93.81g | Carb: 188.83g.   Breakfast: Чай с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Маслом, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Фили-Бейкер Домашние Трубочки, Чай с Молоком и Сахаром. Dinner: Nestle Батончик Фитнес, Чай с Молоком и Сахаром, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Яблоко, Nestle Батончик Фитнес. more...

1830 kcal

Activities & Exercise: Padel Tennis - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...