Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2020
|
192.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2020:
|
922 kcal
|
Fat: 6.81g | Prot: 52.36g | Carb: 173.95g.
Breakfast: Окей Груша Конференс, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные. Lunch: Ананас, Куриный Суп, Хлеб Черный, Пекинская Капуста. Dinner: Красное Яблоко, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Чечевица Вареная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Go.Lka's weight history
|