|
Я умница ❤️
|
156.3 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 October 2020:
|
1782 kcal
|
Fat: 52.30g | Prot: 97.66g | Carb: 223.92g.
Breakfast: Сливочное Масло, Увелка Овсяная Каша, Чай с Лимоном. Lunch: Fix Price Protein Bar Vanilla, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Макдоналдс Соус 1000 Островов, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Чай с Лимоном. Dinner: Чай с Лимоном, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Куриное Филе на Гриле. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия Шабановаа's weight history
|