Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
220.2 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2020:
|
1792 kcal
|
Fat: 103.02g | Prot: 83.74g | Carb: 122.09g.
Breakfast: Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Aldi Walnoten. Lunch: Aldi Kruidige Curry Ketchup, Mayonaise, Kaas, Wasa Knäckebröd Lichtgewicht. Dinner: Lidl Griekse Yoghurt 2%, Chef Select Zomerse Rode Bietjes Stamppot, Tartaartje. Snacks/Other: Oliehoorn Currysaus, Mayonaise, Kaas, Wasa Lichtgewicht, Ferrero Rocher. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
 Comments
er wordt mij een Noors brood aanbevolen, wie maakt dit, en mag ik een stuk brood ophalen om te proeven? Dit is nergens te koop
30 Oct 20 by member: Bloodyfast
|
30 Oct 20 by member: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bloodyfast's weight history
|