Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2020
|
193.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 October 2020:
|
1056 kcal
|
Fat: 7.56g | Prot: 81.13g | Carb: 174.99g.
Breakfast: Красное Яблоко, Болгарский Перец, Куриная Грудка на Пару, Чечевица Вареная, Макароны Отварные. Lunch: Красное Яблоко, Болгарский Перец, Куриная Грудка на Пару, Чечевица Вареная. Dinner: Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка на Пару, Макароны Отварные. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриная Грудка на Пару, Чечевица Вареная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Go.Lka's weight history
|