Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2020
|
255.7 lb
Lost so far: 28.0 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 October 2020:
|
800 kcal
|
Fat: 24.67g | Prot: 110.74g | Carb: 34.90g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски. Dinner: Green Ray Молодой Горошек без Сахара, Помидоры, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Яйцо (Целое), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски. Snacks/Other: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке . more...
|
losing 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
zubkovam022's weight history
|