Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
152.3 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 October 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 148.39g | Carb: 113.60g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Кокосовое Масло, Яйцо Куриное, Гарнец Кукурузный Крахмал, Коровка из Кореновки Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука, Тыква. Dinner: Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо Куриное, Морская Удача Горбуша Дальневосточная Натуральная, Перловка Отварная, Бондюэль Печёная Фасоль со Сладким Перцем. Snacks/Other: BIG WHEY Протеин, Now Omega-3, Skills Nutrition Carnitine. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
black_26's weight history
|