Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2020
|
228.0 lb
Lost so far: 63.1 lb.
Still to go: 51.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 October 2020:
|
992 kcal
|
Fat: 48.21g | Prot: 56.12g | Carb: 84.34g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Мёд, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Яйцо, Простоквашино Кефир 2,5%, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Сметана , Папа Может Сосиски, Уральский Хлеб Хлеб, Борщ со Свининой. Dinner: Lucky Days Шоколад Горький, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Grow Food Салат с Тунцом. Snacks/Other: Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
30061967v's weight history
|