Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
235.9 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 October 2020:
|
2278 kcal
|
Fat: 97.56g | Prot: 65.77g | Carb: 298.79g.
Breakfast: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Сэн Сой Соевый Соус, Now Omega-3, Олейна Подсолнечное Масло, Сыр Российский, Селяночка Рис Длиннозёрный Пропаренный, Гречка, Яйцо Всмятку. more...
|
|
2719 kcal
|
Activities & Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Antonwinwin's weight history
|