Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2020
|
136.2 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 October 2020:
|
940 kcal
|
Fat: 31.65g | Prot: 61.02g | Carb: 102.25g.
Breakfast: Избенка Мусс Творожный с Грушей 2,5%, ВкусВилл Запеканка Творожная с Изюмом, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: ВкусВилл Котлетки Рыбные с Запечёнными Овощами. Dinner: Физалис, Малина, Голубика. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Кешью Обжаренный Соленый с Луком. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ira.tsuganova2014's weight history
|