Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2020
|
169.8 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2020:
|
3397 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 257.41g | Carb: 427.67g.
Breakfast: Boombar Топинг Клубничный , Националь Манная Крупа, Oldenburger Сыр Легкий, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Ultimate Nutrition Омега 3, Parmalat Молоко 0,5%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Персона Кетчуп Болгарский, Heinz Кукуруза Сладкая, Ultimate Nutrition Омега 3, Лента Рис Жасмин, Куриное Филе. Dinner: Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Клубника (Несладкая, Замороженная), Ultimate Nutrition Омега 3, Казеин, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Слайсы Гречневые. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Арбуз, Parmalat Молоко 0,5%, Гордость Фермера Вареники с Творогом. more...
|
gaining 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Wolfeeck's weight history
|